Utiliser la force vitale des aliments via la lumière du soleil qu'ils absorbent au cours de leur croissance...
Méditer en Conscience : pour guérir petit à petit de nos souffrances émotionnelles, conflits non résolus, chocs, relations...
Naturopathie
Jujubier
On a cru longtemps faire du Jujubier le lotos des Lotophages, ce « mets fleuri » tellement délicieux que les compagnons d’Ulysse en perdirent le souvenir de leur patrie et que celui-ci dut les garrotter pour les réembarquer de force.
Pourtant, il faut bien avouer que la Jujube ne possède aucune de ces qualités exceptionnelles. Assez insipide, elle est loin d’avoir le goût du miel, et il ne viendrait à l’idée de personne de manger les fleurs du Jujubier. Desséchées, elles sont adoucissantes et facilitent la toux en cas de rhume bénin ou d’enrouement (encore doivent-elles être en compagnie des figues, des raisins et des dattes pour former le mélange des « quatre fruits béchiques »).
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[wptab name=’Description’]Famille des Rhamnacées
Très commun en Algérie, cet arbrisseau épineux est propre à la région méditerranéenne. On utilise la drupe, appelée Jujube, grosse comme une olive, rougeâtre à l’extérieur, et dont la chair jaune, spongieuse, a une saveur douce et mucilagineuse.
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[wptab name=’Utilisation’]Interne
En dehors de leur utilisation dans la décoction des « quatre fruits béchiques ou pectoraux », on peut préparer avec les Jujubes une pâte.
Pâte. Enlever les noyaux des fruits et écraser la pulpe de façon à obtenir 400 g de pâte aussi fine que possible. Pétrir cette pâte avec 600 g de sucre fin. Aplatir au rouleau et mettre sur une plaque qu’on laissera 24 heures dans une étuve. Diviser en losanges. La pâte de Jujube du pharmacien n’est, en général, qu’un mélange de sucre et de gomme arabique parfumé à l’eau de fleur d’Oranger… sans Jujube.
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[wptab name=’Propriétés’]
- Adoucisasnte
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HE Eucalyptus
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Indications (VT +) :
- Colites infectieuse et spasmodique +++
- Infarctus (adj.) ++
Contre-indications : Aucune connue aux doses physiologiques
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[wptab name=’Description’]Famille des Myrtacées
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[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Feuilles
- Esters arom. : (E)-cinnamate de méthyle (98 %)
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[wptab name=’Propriétés’]
- Antispasmodique puissante +++
[/wptab]
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HE Sauge à feuilles de lavande
Indications (VT +) :
- Rhinite, sinusite, bronchite, grippe, « refroidissement » ++
- Asthénie
- Névralgies
Contre-indications : Non connues
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[wptab name=’Description’]Famille des Lamiacées
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Sommité fleurie
- Monoterpènes (<30%) : alpha-thujène, alpha- et beta-pinènes (6-8,5% et 3-6%), camphène (4-6%), sabinène, myrcène (2%), limonène, cis et trans-ocimènes, allo-ocimène
- Sesquiterpèness : alpha-cubébène, alpha-copaène, alpha-gurjunène, cis- et trans-alpha-bergamotènes, beta-caryophyllène, alpha-humulène, aromadendrène, allo-aromadendrène, delta-cadinène, curcumène
- Hydrocarbures : alpha-p-diméthylstyrène
- Monoterpénols (env. 38%) : linalol (28 %), terpinène- 1 -ol-4, alpha- et delta-terpinéol (4 % et tr.), nérol, géraniol
- Sesquiterpénols
- Esters terp. : acétates de linalyle, de bornyle (1%), de sabinyle et terpényle
- Oxydes terp. (env.32%) : 1,8-cinéole (32%)
- Monoterpénones : camphre (1%)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Positivante
- Anticatarrhale ; expectorante +
- Antiseptique, anti-infectieuse ++
- Antalgique
- Tonique général
[/wptab]
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Ortie
Employées jadis comme révulsif rapide dans les cas de paralysie, les Orties sont réputées en médecine populaire comme un excellent astringent. On les utilise contre les hémorragies d’origines diverses : crachements de sang, règles trop abondantes, saignements de nez. Leurs vertus anti-diarrhéiques, vantées par le Dr Oudar, sont certaines et se montrent précieuses dans les diarrhées des tuberculeux et des affaiblis, les entérites muco-membraneuses.
Elles sont réputées dépuratives et très utilisées contre les dermatoses rebelles : eczémas, psoriasis, dartres.
Leur action stimulante sur toutes les sécrétions digestives (stomacales, pancréatiques, hépatiques et intestinales) est loin d’être négligeable.
Très revitalisantes, elles possèdent la même richesse et la même action que l’Epinard et répondent aux mêmes indications (elles lui sont même préférables chez les rhumatisants, car elles ne contiennent pas d’oxalates). On consomme encore les jeunes pousses cuites en légume, à la façon des Epinards, dans certaines campagnes, ou on les incorpore aux potages, auxquels elles communiquent un goût très apprécié. On préfère alors, pour cet usage alimentaire, la Petite Ortie, moins fibreuse.
Les Orties contribueraient, en outre, à faire baisser le sucre et se montreraient donc utiles dans le traitement du diabète.
La racine est un diurétique, vanté autrefois contre la rétention d’urine. Pour l’usage externe, les frictions et flagellations avec une poignée d’Ortie constituent de vieux remèdes révulsifs, préconisés contre les douleurs rhumatismales : ces procédés héroïques ne semblent plus guère prisés de nos jours. Par contre, l’Ortie est toujours renommée pour composer des lotions capillaires efficaces pour faire pousser les cheveux.
[wptab name=’Description’]Famille des Urticacées.
On utile en herboristerie la Grande Ortie (Urtica dioïca) et la Petite Ortie (Urtica urens), appelée aussi Ortie brûlante.
Très communes, les Orties sont des plantes vivaces et envahissantes qui pullulent dans les décombres, les lieux abandonnés, le long des chemins.
L’ortie romaine (Urtica pilulifera) a été jadis utilisée dans la diarrhée, mais ne semble plus guère être employée.[/wptab]
[wptab name=’Utilisation’]Interne
Suc. 100 g de plante fraîche par jour (contre les hémorragies, on mélange parfois ce suc avec celui de la Consoude).
Infusion. 30 à 60 g de feuilles par litre d’eau. Laisser en contact pendant 10 minutes et prendre une tasse avant les repas.
Sirop. Faire infuser 12 heures 250 g de feuilles de jeune Ortie avec un litre est demi d’eau bouillante. Filtrer, ajouter le double de poids de sucre. Porter à ébullition jusqu’à la consistance de sirop et prendre une tasse par jour en plusieurs fois.
Comme diurétique, la racine s’utilise en décoction, à raison de 30 à 40 g par litre. Laisser bouillir 10 minutes et boire en deux jours.
Externe
Les feuilles d’Ortie se mêlent à la Capucine et au Buis dans la lotion capillaire dont la formule est donnée à Capucine.
Avec la racine d’Ortie, on prépare une autre lotion capillaire, en faisant macérer 60 g de racine séchée avec 60 g d’Origan dans un litre d’eau-de-vie pendant un mois. Faire des frictions journalières avec cette lotion.[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Révulsif
- Astringent
- Anti-diarrhéique
- Dépuratif
- Stimulant
- Revitalisant
- Diurétique (racine)
[/wptab]
[wptab name=’Soins’]
Esthétique
Pour fortifier et tonifier le cuir chevelu, on utilisera avantageusement une lotion confectionnée en broyant deux ou trois bonnes poignées d’orties. Le suc obtenu sera additionné de son volume d’eau. Cette préparation sera appliquée en frictions légères sur le cuir chevelu. Les peaux sèches ou sensibles se trouveront bien d’une lotion appliquée en compresses sur le visage et préparée en faisant infuser pendant un quart d’heure, dans un quart de litre d’eau, une poignée d’orties fraîches, préalablement hachées.
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HE Cumin
Indications (VT +) :
- Dyspepsies, aérophagie, épigastralgie +++, aérocolie, entérocolites spasmodique et inflammatoire ++, hépatites
- Insomnie ++
- Hyperthyroïdie ++
- Arthrite +, rhumatismes
- Orchite (oreillons) +
Contre-indications : Usage externe intensif ou sur peau sensible (à l’origine de dermatoses d’irritation)
[wptab name=’Description’]Famille des Apiacées
On l’appelle également : cumin blanc , cumin de Maroc ou faux anis
Le cumin est une plante herbacée annuelle.
Le cumin trouve son origine en Orient. Il y apparaît comme épice à fumer ou pour apprêter des mets puisque son goût est terreux lorsque non apprêté. Il appartient à la même famille que le persil.
Ne confondre ni avec le cumin des prés, ni avec le cumin noir.
Parfum : chaud, épicé, aromatique
Action énergétique : yang
Planète dominante : Mercure
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Fruits
Premier subchémotype , cuminal-terpinène :
- Monoterpènes (30-60 %) : beta-pinène (13-22 %), paracymène (3-9 %), alpha-terpinène (12-28 %)
- Sesquiterpènes : beta-caryophyllène
- Monoterpénols (0,5-4%) : cuminol (0,1-4%)
- Monoterpénals (30-40%) : p-mentha-3-en-7-al (0,7 à 2,5% graines sèches), p-mentha-1,3-diène-7-al (6-15%), p-mentha-1,4-diène-7-al (24% graines fraîches)
- Aldéhydes arom. (20-30%) : cuminaldéhyde (20-32%)
- Coumarines (tr.) : scopolétine
- Monoterpènes (50%) : paracymène (42%)
- Mono- et sesquiterpénols (10%) : alpha-terpinéol (2,75%), pipéritol (0,8%), carvéol (1,45%), farnésol (3%),
- Aldéhydes (32%) : cuminal (27,75%), anisaldéhyde (2,8%)
- Esters (5%) : cinnamate de benzyle (4,5%)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Calmante-stupéfiante +++ (par action réflexe modératrice sur le SNC et la moelle épinière, d’où effet sédatif, résolution musculaire – muscles lisses -), analgésie et sommeil (doses +++)
- Anti-inflammatoire ++
- Tonique et stimulante digestive, apéritive ++ carminative +++
[/wptab]
[wptab name=’Soins’]
Intimité
Pour les Arabes, il stimule le désir sexuel alors que, pour les Indiens, il l’inhibe.
[/wptab]
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Grenadier
Il semble que les anciens Egyptiens employèrent les premiers le Grenadier comme vermifuge. L’écorce de la racine était utilisée comme anthelminthique de temps immémorial dans l’Hindoustan et, chez les Grecs, dès l’époque de Dioscoride.
Tombée en désuétude en Europe, ce fut Buchanan, en 1807, qui la remit en usage, puis le Dr Mérat la signala le premier comme ténifuge aux médecins français.
Les fleurs (appelées balaustes) sont astringentes. Elles donnent de bons résultats dans la diarrhée chronique, la leucorrhée, les hémorragies.
L’écorce de la racine est un vermifuge très efficace contre le ténia armé et le bothryocéphale.
Assez souvent mal tolérée, on l’interdit aux enfants, aux femmes enceintes et à celles qui allaitent.
L’écorce du fruit est un vermifuge aussi, mais uniquement contre les ascaris. Le suc provenant de la pulpe pressée sert à faire un sirop populaire très rafraîchissant : la grenadine.
[wptab name=’Description’]Famille des Myrtacées
On l’appelle aussi Balaustier.
Ce petit arbre, tordu et rabougri, est originaire soit d’Afrique, soit des Indes, puisque la légende hindoue veut qu’il est été créé par Bouddha pour détourner une déesse de ses pratiques anthropophages.
On utilise l’écorce de la racine, l’écorce du fruit, les fleurs, et évidemment le fruit lui-même, très rafraîchissant.
[/wptab]
[wptab name=’Utilisation’]Interne
Infusion de fleurs. 15 à 30 g par litre d’eau. Laisser infuser 10 minutes et prendre une tasse toutes les heures.
L’écorce de racine est généralement utilisée sous forme d’extrait actif pharmaceutique : la Pelletiérine Tanret.
Décoction, franchement nauséeuse et détestable (bien sucrée et glacée, elle passe un peu mieux). Faire macérer 65 g d’écorce concassée pendant 24 heures dans trois quarts de litre d’eau. Puis faire réduire à feu doux jusqu’au quart de litre. Prendre en 3 fois, à une demi-heure d’intervalle (formule du Dr Héraud).
Deux heures après, prendre une décoction de Bourdaine.
Décoction d’écorce du fruit : 30 g par litre d’eau.
Externe
Infusion concentrée de fleurs. Elle sert en injections contre les pertes blanches.
Décoction d’écorce de racine : s’utilise en lavements contre les ascaris.
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Vermifuge
- Anthelminthique
- Ténifuge
- Astringente
[/wptab]
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HE Géranium rosat ou odorant « Chine »
Indications (VT +) :
- Dermatose infectieuses, acné surinfecté +++, impétigo ++
- Colite infectieuse +
- Asthénie, fatigue nerveuse ++
- Rhumatismes ostéo-articulaires +
Contre-indications : Aucune connue aux doses physiologiques
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[wptab name=’Description’]Famille des Géraniacées
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[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Feuilles
- Monoterpènes : alpha-pinène (0,35%)
- Monoterpénols (55 %) : linalol (3,8 %), citronnellol (44,5 %), géraniol (6,5 %)
- Esters terp. (25%) : formiates de citronnellyle (17,5%) et de géranyle,(2,2)%, propionates de citronnellyle (2,2%) et de géranyle (0,6%), butyrate (0,7%) et tiglate (1,6%) de géranyle
- Monoterpénones : menthone (2%), isomenthone (4,5%)
- Oxydes terp. : cis-trans-rose oxydes (2,25 et 1%)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Anti-infectieuse, antibactérienne +++, antifongique ++
- Tonique générale, tonique astringente +++
- Antalgique ++
[/wptab]
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HE Mandarine dit « petit grain mandarine
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Indications (VT +) :
- Insomnie, anxiétés, suites de stress ++++
Contre-indications : Non connues
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[wptab name=’Description’]Famille des Rutacées
Parfum : frais, doux, d’agrume
Action énergétique : yang
Planète dominante : Soleil
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Feuilles
- Composés azotés (esters) : n-méthylanthranylate de méthyle (env. 50 %)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Antispasmodique, calmante puissante ++++
[/wptab]
[wptab name=’Soins’]
Influences psychologiques
Elle est utile aussi en cas d’agitation, de difficultés à s’endormir (dans ce cas, 2 gouttes d’essence versées sur l’oreiller ou vaporisées dans la pièce seront très bénéfiques). Elle facilite la digestion en stimulant la fonction gastrique et hépatique.
Esthétique
Elle améliore la circulation lymphatique en favorisant la résorption des liquides des tissus en cas de rétention hydrique et de cellulite.
[/wptab]
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HE Oranger bigaradier dit « petit grain bigarade »
Indications (VT +) :
- Dystonie neurovégétative +++
- Rhumatismes (d’origine nerveuse)
- Infection respiratoire
- Acné infecté ++, furoncle
- Hépatite chronique +
Contre-indications : Aucune connue aux doses physiologiques.
[wptab name=’Description’]Famille des Rutacées
Le bigaradier (Citrus aurantium) est un arbre. Le fruit, les feuilles, les rameaux et la fleur ont de nombreuses applications alimentaires et en parfumerie.
Parfum : floral, chaud, riche, intense et délicat
Action énergétique : yang
Planète dominante : Soleil
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Feuilles
- Monoterpènes (10%) : myrcèn (1,3-5,5%), cis- et trans-beta-ocimènes (tr. et tr.-3,3%), paracymène (1-2,7%)
- Alcools monoterp. (30-40%) : (+) et (-)-linalol (20-27%), -alpha-terpinéol (4,5-7,5%), nérol (1-1,15%), géraniol (2-3,5%)
- Esters terp. (50-70 %, exceptionnellement 80 %) : acétates de (-)-linalyle (45-55 %), de néryle (0,5-2,5 %), de terpényle (0,2-3 %), et de géranyle (2,6 %)
- Composés azotés : méthylanthranylate de méthyle
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Rééquilibrante nerveuse ++
- Antispasmodique +++
- Anti-inflammatoire +
- Anti-infectieuse, antibactérienne (staph., pneumo.) +
[/wptab]
[wptab name=’Soins’]
Influences psychologiques
Elle favorise la venue du sommeil et est très utile pour les enfants sen cas de surexcitation et d’endormissement difficile.
Selon les Anciens, le massage floral avec des fleurs blanches peut soigner la fatigue physique et mentale, donner une nouvelle énergie et faire fuir la tristesse. Il serait peut-être bon de suivre ce conseil, pour combattre le stress et la névrose et, s’il ne vous est pas possible de vous promener dans une cerisaie ou une orangeraie, vous pourrez plus simplement prendre un bain aromatique en utilisant de l’essence de néroli ou vous en servir pour un massage relaxant ou pour de légères frictions aux tempes.
Esthétique
Au niveau de l’épiderme, cette essence très délicate est bien tolérée, même par les peaux sensibles et irritées.
Elle a une action régénératrice au niveau cellulaire, elle tonifie, prévient le vieillissement, désodorise. Suivant l’exemple d’Anna Maria di Néroli, on peut l’utiliser pour la préparation de masques de beauté ou bien l’ajouter à des crèmes nutritives (une goutte par cuillerée à café d’huile ou de crème de base).
Intimité
Impossible de ne pas mentionner que la fleur d’oranger accompagne traditionnellement les noces. En effet, son parfum magique exerce également une action dans la sphère affective, avec une fonction stimulante et aphrodisiaque, sans nuance agressive, mais dans un érotisme sensuel, romantique et délicat.
[/wptab]
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HE Thym
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Indications (VT +) :
- Sinusite, bronchite catarrhale +++, bronchite virale
Contre-indications : Aucune connue aux doses physiologiques
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[wptab name=’Description’]Familles des Lamiacées
Ce sont des plantes rampantes ou en coussinet portant de petites fleurs rose pâle ou blanches. Ces plantes sont riches en huiles essentielles et à ce titre font partie des plantes aromatiques.
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Sommité fleurie
- Monoterpènes : alpha-thujène (0,4%), alpha-pinène (2,5%), beta-pinène (2%), camphène (0,2%), sabinène (1%), myrcène (0,2%), limonène (2,8%), p-cymène (1,3%), terpinolène (4%)
- Sesquiterpènes : beta-caryophyllène (0,1%), beta-gurjunène (0,3%), allo-aromadendrène (0,2%), gamma et delta- cadinènes (0,1%), alpha-copaène (tr.), longifolène (tr.)
- Monoterpénols : cis- et trans-thujanols-4 (0,2%), linalol (10-20%), 3-terpinène-1-ol (0,2%), terpinène-1-ol-4 (0,4%), tr.pinocarvéol (8%), géraniol (0,2%)
- Esters terp. : acétates de linalyle (1,5%), de 3-terpinène-1-yle (0,2%), de bornyle (0,2%), de tr.pinocarvyle (0,5%), de terpényle (2-7%) et de géranyle (0,1%), isovalérates divers
- Oxydes terp. : 1,8-cinéole (55-75 %), caryophyllène oxyde (tr.)
- Monoterpénones : camphre (4%)
- Phénols : thymol (tr.-5%)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Anticatarrhale, expectorante (par stimulation des glandes à mucine), décongestionnante bronchopulmonaire +++
- Anti-infectieuse, antibactérienne, antiseptique
[/wptab]
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