Utiliser la force vitale des aliments via la lumière du soleil qu'ils absorbent au cours de leur croissance...
Méditer en Conscience : pour guérir petit à petit de nos souffrances émotionnelles, conflits non résolus, chocs, relations...
Naturopathie
HE Menthe bergamote
Indications (VT +) :
- Parasitoses intestinales (ascaridose, amibiase), insuffisance hépatopancréatique, aérophagie, entérocolite spasmodique +++
- Insuffisance ovarienne ; asthénie sexuelle masculine +++
- Cystite (inflammatoire)
- Fatigue nerveuse ++++
- Tachycardie
Contre-indications : Aucune connue aux doses physiologique
[wptab name=’Description’]Famille des Lamiacées
Les menthes forment un genre de plantes herbacées vivaces comprenant de nombreuses espèces, dont beaucoup sont cultivées comme plantes aromatiques et condimentaires, ornementales ou médicinales.
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Herbes
- Monoterpènes (<1%) : beta-pinène
- Sesquiterpènes (<1%) : beta-caryophyllène, germacrène D
- Monoterpénols (<30 %) : linalol (22 à 25 %), alpha-terpinéol (1 à 2,8 %), citronnellol (0,4 à 0,5 %), géraniol (0,1 à 0,7 %)
- Esters non terp. et terp. : acétate de 3-octyle (0,7 à 1,2%), acétaes de inalyle (57-63%) et de géranyle (0,7 à 1,8%)
- Oxydes terp. (env.5%) : 1,8-cinéole (2,3%), cis- et trans-linalol oxydes (1,2% et 1,3 à 1,7%)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Anti-infectieuse limitée, antiparasitaire
- Anti-inflammatoire
- Equilibrante nerveuse (action au niveau du bulbe rachidien et du système nerveux végétatif), antispasmodique ++
- Tonique ++++, ovarotonique, tonique sexuelle masculine (action au niveau du plexus sacré) ; stimulante glandulaire (hépatique et pancréatique)
[/wptab]
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HE Pétasite officinal
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Indications (VT +) :
- Asthme (crises) ++++, bronchite asthmatiforme +++
Contre-indications : Non connues
.
.
[wptab name=’Description’]Famille des Astéracées
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Racines
- Esters : acétates et angélates de pétasyle et d’isopétasyle
- Lactones sesquiterp. : érémophilanolides, furanophilanolides
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Antispasmodique (> à papavérine) ++++
- Anticatarrhale, mucolytique
[/wptab]
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HE Valériane des Indes
.
Indications (VT +) :
- Hémorroïdes externes et internes, varices +++
- Asthénie ++
Contre-indications : Non connues
.
[wptab name=’Description’]Famille des Valérianacées
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Racines
- Sesquiterpènes : alpha, beta et gamma-patchoulènes
- Sesquiterpénols : patchoulol (major.), maaliol
- Sesquiterpénones : valéranone
- Acides : ac. isovalérianique
- Esters : alpha-hydroxy-isovalérate d’amyle
- Oxydes : maalioloxyde.
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Décongestionnante veineuse, phlébotonique +++
- Neurotonique
[/wptab]
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Aubépine épineuse
C’est l’Allemand Bock, dit Tragus, qui signala le premier, au temps de la Renaissance, les propriétés de l’Aubépine. L’écorce des jeunes rameaux peut être employée comme fébrifuge, et les baies, astringentes, sont recommandées en gargarismes contre les maux de gorge.
Mais c’est la fleur, surtout, qui jouit de précieuses vertus médicinales. Les Anciens la jugeaient bonne contre la goutte, la pleurésie, la leucorrhée, mais déjà, au XVIIème siècle, on la recommandait contre la tension artérielle. Le Dr Bonnejoy, médecin de campagne, signala ses propriétés antispasmodiques au XIXème siècle.
Les Américains Jennings et Clement, et les Français Huchard et Reily ont prouvé, depuis, les incontestables vertus de l’Aubépine, qui est à la fois un tonique du cœur et un antispasmodique efficace. Elle régularise les mouvements du cœur et diminue l’excitabilité du système nerveux. Le Dr Leclerc en recommande l’usage contre les troubles congestifs de la ménopause, les palpitations, les bouffées de chaleur, l’insomnie, l’irritabilité, les bourdonnements d’oreille. Elle contribue, d’autre part, à abaisser la tension artérielle.
[wptab name=’Description’]Famille des Rosacées
On l’appelle aussi Epine blanche, Epine de Mai
Cet arbrisseau épineux est fort connu et répandu, soit qu’on le trouve dans les bois à l’état sauvage, soit qu’il serve à former des haies. On prétend que l’Aubépine peut vivre plusieurs siècles.
[/wptab]
[wptab name=’Utilisation’]Interne
Infusion. 10 à 20 g de fleurs par litre d’eau bouillange. Laisser infuser 10 minutes. Prendre une tasse 2 ou 3 fois par jour. Faire une cure de 20 jours par mois.
Faire macérer 1 tasse de fleurs dans 2 tasses d’eau-de-vie blanche pendant 15 jours. Pour le cœur et l’hypertension : prendre une cuillerée à café dans un peu d’eau avant les 2 grands repas et faire une cure de 20 jours par mois. Pour calmer le système nerveux : prendre une cuillerée à café le soir au coucher.
Externe
Infusion. 10 à 20 g de fleurs par litre d’eau bouillange. Laisser infuser 10 minutes. Prendre une tasse 2 ou 3 fois par jour. Faire une cure de 20 jours par mois.
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Fébrifuge
- Astringent
- Antispasmodique
- Cardiotonique
- Hypotenseur
[/wptab]
[wptab name=’Soins’]
Esthétique
La légère astringence de l’aubépine trouve de nombreuses utilisations en cosmétologie. Elle entre notamment dans la composition de crèmes pour peaux grasses.
Aux problèmes de ces dernières, on peut apporter une solution plus simple en utilisant une infusion d’une pincée de baies d’aubépine dans un demi-litre d’eau bouillante, en application sur le visage, surtout le soir, après un démaquillage soigné.
[/wptab]
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Son
C’est l’enveloppe des graines de blé. Il est habituellement absent de la farine moulue par les procédés modernes. Très recommandé contre la constipation, on l’utilise pulvérisé à raison d’une cuillerée à soupe à chaque repas, mêlée dans une marmelade de Pruneaux. On peut aussi, plus simplement, remplacer le pain blanc par du pain complet. Ce moyen extrêmement simple suffit parfois à rétablir le transit dans certaines constipations bénignes. La richesse du Son en magnésium l’a fait préconiser pour la prévention du cancer par les partisans de l’alimentation naturelle.
[wptab name=’Description’]C’est l’enveloppe des graines de blé
[/wptab]
[wptab name=’Utilisation’]
Externe
Le Son est très utilisé pour l’usage externe, car il est fort adoucissant pour les peaux délicates.
Lotion. Faire bouillir 200 g de Son pendant 10 minutes dans un litre d’eau. Excellente pour les peaux irritées par le froid, le vent ou le soleil.
Bain. Recommandé contre toutes les démangeaisons et irritations de la peau, il se prépare avec une décoction faite avec 1 Kg de Son bouilli dans 5 litres d’eau, qu’on passe et qu’on ajoute à l’eau du bain. Plus simplement, on peut agiter et presser dans le bain un petit sac de toile contenant le Son.
Décoction. Elle peut servir aussi en lavements émollients contre la constipation.
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Adoucissant
- Emollient
[/wptab]
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HE Melaleuca blanc
Indications (VT +) :
- Péricardite ++
- Petite insuffisance hépatique, entérocolites spasmodique et infectieuse +++
- Varices, hémorroïdes, anévrisme (adj.) ++
- Leucémies (certaines)
- Polyarthrite rhumatoïde, arthrose
- Eczéma surinfecté
- Sinusite, otite
- Spasmophilie ++
- Névrite virale
Contre-indications : Aucune connue aux doses physiologiques
[wptab name=’Description’]Famille des Myrtacées
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Feuilles
- Phénols : eugénol (tr.)
- Phénols méthyl-éthers : eugénol M.E. (99 %)
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Anti-infectieuse, antibactérienne – loi du tout ou rien – (staph., entéro., coli.), antivirale +, antiparasitaire, (ténia, amibes) +++
- Stimulante hépatocytaire ++
- Décongestionnante veineuse ++
- Antispasmodique +++, décontractante (muscles lisses)
- Anti-inflammatoire
[/wptab]
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HE Sapin blanc ou argenté
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Indications (VT +) :
- Bronchites aiguë et chronique +, refroidissement
- Arthrose
- Asthénie
Contre-indications : Usage exagéré (présence (?) d’acétone neurotoxique) ; v.o. limitée
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[wptab name=’Description’]Familles des Abiétacées
On l’appelle également : Sapin commun,Sapin pectiné, Sapin , Sapin de Normandie, Sapin de l’Aigle (Normandie),Sapin de croix (Bretagne),Sapin des Vosges, Sapin noir,Sapin à feuilles d’if, ainsi que Vuargne, Ouargne ou Warne (Haute Savoie et Suisse), Ghjàllicu(Corse) Sapin argenté.
Le Sapin blanc est un conifère. C’est une essence importante pour la foresterie en Europe.
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Aiguilles
- Monoterpènes (90-95 %) : (-)-apha-pinène (24 %), camphène (21 %), (-)-limonène (34 %)
- Esters terp (5-10%) : acétate de (-)-bornnyle
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Antiseptique ++
- Anticatarrhale +
- Antiarthrosique
- Stimulante
[/wptab]
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HE Ylang ylang (2ème et 3ème)
Indications (VT +) :
- Dermatoses, gale +++
- Pathologies spasmodiques (abdomen, petit bassin) ++
Contre-indications : Non connues
[wptab name=’Description’]Famille des Anonacées
L’ylang-ylang , ou ilang-ilang, est un arbre originaire d’Asie du Sud-Est. On le cultive pour ses fleurs dont on extrait par distillation une huile essentielle très utilisée en parfumerie.
Parfum : doux, intense, suave, floral
Action énergétique : yin
Planète dominante : Vénus
[/wptab]
[wptab name=’Composition’]Parties utilisées : Fleurs
- Sesquiterpènes (% élevé) : alpha-farnésène
- Esters : benzoate de benzyle
[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Antiparasitaire +++
- Antispasmodique ++
- Anti-inflammatoire ++
[/wptab]
[wptab name=’Soins’]
Influences psychologiques
L’ylang-ylang a un effet un remarquablement relaxant sur le système nerveux. Son parfum suave et exotique est très agréable et a un effet calmant et légèrement euphorisant. Elle est donc indiquée dans des cas de stress et de tension nerveuse, d’anxiété et de dépression, comme d’autres huiles florales délicates telles que l’essence de jasmin, de fleur d’oranger et de rose avec lesquelles elle peut être associée pour créer un effet de synergie sur le psychisme. Il est aussi conseillé d’associer l’ylang-ylang à la marjolaine et au basilic, à l’effet plus stimulant. On dit aussi de cette fleur qu’elle « atténue la colère provoquée par la frustration ». L’effet calmant et apaisant est obtenu plus efficacement si l’essence est utilisée dans des bains ou pour des massages relaxants.
Esthétique
Pour les cheveux : les jeunes filles moluquoises mettaient les longs pétales recourbés à macérer au soleil dans de l’huile de coco pour préparer un onguent qu’elles étalaient sur leurs cheveux. Les colons partirent de cette coutume et utilisèrent l’ylang-ylang pour une huile capillaire appelée « huile de Macassar ».
Elle donne des résultats excellents pour la peau, lorsqu’elle est appliquée en massage facial ainsi que pour les cheveux, qu’elle renforce et dont elle freine la chute. Dans ce cas, il est très conseillé d’utiliser l’ylang-ylang en friction et massage du cuir chevelu, en le mélangeant à d’autres essences agissant dans le même sens, par exemple le romarin ou le laurier.
Intimité
En Indonésie, ses fleurs sont éparpillées sur le lit nuptial : cette essence est une de celles les plus fréquemment indiquées comme aphrodisiaques, elle est donc recommandée en cas de diminution du désir sexuel.
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Pin sylvestre
Possédant des propriétés antiseptiques et expectorantes connues de tous, les bourgeons de Pin sylvestre sont employés dans les catarrhes bronchiques, la grippe, les rhumes rebelles et les affections pulmonaires chroniques. On leur reconnaît aussi une action excitante et diurétique et leur usage s’étend au traitement des inflammations de la vessie, du rhumatisme, de la goutte, de la leucorrhée et des maladies de peau. Mais leur indication principale demeure le traitement des maladies des voies respiratoires.
En Allemagne, on prépare avec les aiguilles une « laine des forêts » (Waldwolle), servant à la matelasserie, et renommée pour en faire des matelas aux rhumatisants. On fait bouillir, pour l’obtenir, les aiguilles dans l’eau alcaline et on retire ensuite de cette eau « l’huile essentielle de bois » utilisée en bains contre la goutte et les rhumatismes. On prépare aussi un « sirop balsamique d’aiguilles de Pin ».
[wptab name=’Description’]Famille des Coniféracées.
Appelé aussi Pin sauvage.
Bel arbre de nos régions montagneuses, le Pin sylvestre pousse spontanément aux altitudes de 900 à 2 000 m, mais il est répandu même en plaine par la culture.
Le Pin maritime (Pinus maritima) a des aiguilles plus allongées et plus vertes que le Pin sylvestre. Moins haut que celui-ci, son écorce est rouge violacé.
On peut utiliser ses bourgeons comme ceux du Pin sylvestre et pour les mêmes usages.[/wptab]
[wptab name=’Utilisation’]Interne
Infusion. Faire infuser pendant une heure 25 à 40 g de bourgeons par litre d’eau. Sucrer fortement, car la tisane est très amère.
Sirop. Faire macérer 60 g de bourgeons, pendant une heure, avec 50 g d’eau-de-vie. Jeter ensuite un litre d’eau bouillante sur le tout. Laisser macérer de nouveau pendant 6 heures. Ajouter alors le même poids de sucre, après avoir filtré, et cuire au bain-marie jusqu’à l’obtention du sirop. Prendre 4 à 5 cuillérées à soupe par jour.
Externe
Décoction. 60 g par litre d’eau ; s’utilise en injections vaginales, en inhalations. Elle est aussi renommée pour lotionner les peaux rouges congestionnées, irritées (on peut aussi employer une décoction d’aiguilles).[/wptab]
[wptab name=’Propriétés’]
- Purgatif
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[wptab name=’Soins’]
Influences Psychologiques
Le fait de marcher dans une pinède aide l’homme à retrouver le contact avec ses cycles vitaux et à entrer en harmonie avec les événements naturels.
L’essence de pin a un effet stimulant et dynamisant sur le cortex surrénal, la glande endocrinienne chargée de la réaction au stress. Elle est donc indiquée en cas de fatigue, de convalescence, de chute de la libido pour cause de surmenage.
Esthétique
On connaît l’action bénéfique des bains aux bourgeons de pin dans les cas de fatigue physique ou nerveuse, ainsi que pour conserver la beauté et la souplesse de l’épiderme. On utilisera alors une décoction de cinq à six poignées de bourgeons de pin préalablement séchés et bouillis pendant trente minute dans 5 ou 6 litres d’eau. Cette préparation sera versée dans l’eau tiède du bain.
Les bains, les bains de pieds ou les bains pour les mains sont indiqués en cas de sudation excessive.
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Radis
Hérotode nous apprend que les pharaons distribuaient aux ouvriers, chargés de la construction des pyramides de Gizeh, ces petites racines charnues rafraîchissantes et nourrissantes, en même temps que des gousses d’Ail. Un des plus anciens Pen ts’ao, le « Rhya », datant de mille ans avant notre ère, signale qu’à cette époque reculée de nombreuses espèces de Radis étaient déjà cultivées en Chine. Les Grecs l’estimaient fort, notamment Théophraste, qui en cultivé dans son jardin, et Hippocrate, qui le préconisé contre l’hydropisie. Les Romains, avec Dioscoride, lui reconnaissaient la vertu d’exciter l’appétit et de ranimer les estomacs fatigués, de calmer la toux et de provoquer les règles.
Au Moyen Age, sainte Hildegarde, qui s’intéressait aux fruits et aux légumes, comme aux plantes médicinales proprement dites, le jus propre à purger le cerveau et les viscères de leurs humeurs malignes, et l’école de Salerne, si elle le recommande crûment comme diurétique destiné « à aider ceux qui ne peuvent pisser », en fait aussi un contrepoison aussi honorable que la célèbre thériaque, ce qui n’est pas un mince compliment.
A la Renaissance, Mathiolle le préconise en macération dans du vin blanc pour atténuer les douleurs de la lithiase urinaire, et Mizauld, dans son jardin médicinal, paru en 1578, le recommande comme spécifique de la gravelle, susceptible, de plus, de lui attirer de confortables honoraires de la part de ses malades reconnaissants.
Puis, pendant longtemps, les Radis ne figurèrent plus que dans les « remèdes de bonne femme », comme expectorant contre la coqueluche et les catarrhes bronchiques, voire comme diurétique, et comme antiscorbutique pour les marins au long cours.
Il a fallu un Allemand, à la fin du siècle dernier, le Dr Grumme, pour vanter les bienfaits de Radis noir dans le traitement de la lithiase biliaire et le sortir de l’oubli. L’abbé Kneipp, pour sa part, en fait un remède efficace contre les maladies de poitrine prises à leur début. Ces deux indications furent reprises par le Dr Leclerc, qui leur ajouta, d’autre part, la constatation d’améliorations de patients atteints d’urticaire et d’arthrite chronique. Lemaire et Loeper, reprirent les travaux de Grumme sur une base scientifique et publièrent leurs résultats en 1950 dans Thérapie. L’extrait de Radis provoque une décharge biliaire chez les malades atteints de lithiase, ce qui le fait recommander, en outre, à tous ceux qui souffrent d’insuffisance hépatique, de Cholécystite et d’affections du foie.
Les Allemands Flamm et Eckstein le recommandent également contre l’atonie de l’estomac, l’aérophagie et les flatulences et, à l’extérieur, comme rubéfiant.
[wptab name=’Description’]Famille des Cruciféracées.
La famille des Radis est très nombreuse, puisqu‘elle va du petit Radis rose au gros Radis noir d’hiver (Raphanus sativus niger).[/wptab]
[wptab name=’Utilisation’]Interne
L’emploi le plus simple consiste à commencer le repas par une purée de Radis râpé (pour qu’il soit plus digestible aux estomacs délicats).
Jus de Radis. Extrait au mixeur, il peut servir contre la lithiase biliaire. Prendre, un quart d’heure avant chaque repas, 1/3 de verre à bordeaux. Il est préférable, d’ailleurs, de m »langer ce jus au même volume de jus de Carotte.
Sirop de Radis noir contre la toux. Couper un Radis noir en tranches dans une assiette. Bien saupoudrer de sucre et couvrir. Recueillir le lendemain le sirop qui s’est formé et le prendre cuillerée par cuillerée.
On peut aussi creuser un gros Radis noir et remplir la cavité de sucre ou de miel. Prendre le lendemain le sirop ainsi obtenu.
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[wptab name=’Propriétés’]
- Diurétique
- Antiscorbutique
- Rubéfiant
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